le samedi 28 octobre

9 h à 10 h (en français)

Yoga en douceur avec Karen Langevin 

Cette séance comprendra des postures de base de yoga en positions debout, assis au sol, à genoux, sur le ventre et sur le dos. Vous profiterez d’une pratique douce et fluide qui travaillera le corps tout entier. Vous n’avez pas à vous inquiéter si vous ne pouvez pas vous agenouiller ou vous asseoir facilement au sol car je vous offrirai plusieurs modifications utilisant une chaise stable ou un coussin. Aucune expérience préalable n'est requise. Pour les personnes de 14 ans et plus.

Coût : Gratuit

Lieu : Centre Belle-Alliance

Si vous avez déjà un tapis, emmenez-le ainsi qu'un petit coussin. Si non, il y aura des tapis sur place.