Sábado 28 de octubre

De 9 a 10 horas (en francés)

Yoga suave con Karen Langevin

Esta sesión incluirá posturas básicas de yoga en posiciones de pie, sentado en el suelo, de rodillas, boca abajo y espalda. Disfrutarás de una práctica suave y fluida que trabajará todo el cuerpo. No tienes que preocuparte si no puedes arrodillarte o sentarte en el suelo fácilmente, ya que te ofreceré varias modificaciones usando una silla o cojín estable. No se requiere experiencia previa. Para personas de 14 años y más.

Costo: Gratis

Ubicación: Centro Belle-Alliance

Si ya tienes una colchoneta, tráela junto con un pequeño cojín. En caso contrario, habrá colchonetas en el lugar.